Alimentos que ayudan a combatir el calor
#Salud I En los días de mucho calor puedes consumir algunos alimentos específicos que te ayudarán a regular la temperatura corporal ¡Aquí los listamos! Kiwi, tomate, sandia entre otros.
Santo Domingo:- En los días de mucho calor puedes consumir algunos alimentos específicos que te ayudarán a regular la temperatura corporal ¡Aquí los listamos!Kiwi: es refrescante, tiene una elevada proporción de agua y tiene un gran aporte de fibra, por lo que favorece la digestión ligera.Sandía: tiene más del 90% de agua en su composición, pero además tiene una gran cantidad de potasio, por lo que equilibra los líquidos de tu organismo.Espinacas: contienen mucha agua, son bajas en calorías y son versátiles, ya que se pueden comer solas, en ensaladas o en otro tipo de platos.Frutos rojos: disminuyen la presión arterial y facilitan la vasodilatación, lo que influye directamente en la bajada de la temperatura corporal.Tomate: su valor nutritivo es considerable, es rico en vitaminas A y C y contiene mucha agua
