Consejos para disfrutar una Navidad alegre y evitar depresiones
La Navidad es una época de alegría y celebración para muchas personas, pero también puede ser un momento de tristeza y melancolía para otras. el fin de año trae consigo emociones diversas, influenciad...
La Navidad es una época de alegría y celebración para muchas personas, pero también puede ser un momento de tristeza y melancolía para otras. el fin de año trae consigo emociones diversas, influenciadas por factores biológicos, sociales y culturales.
La etnopsiquiatría, una rama de las ciencias de la salud mental, destaca que la menor exposición a la luz solar durante esta temporada reduce la producción de vitamina D, lo que puede provocar estados de ánimo desfavorables como tristeza, melancolía o nostalgia.
Además, el cierre de año puede intensificar estas emociones debido a pérdidas personales, laborales o familiares, así como la tendencia a comparar nuestra situación con la de los demás.
