“Viajes en Semana Santa: cómo prevenir el mareo, la indigestión y otros malestares comunes”
Con la gran cantidad de desplazamientos que se producen en Semana Santa, también se incrementan ciertos malestares como el mareo por movimiento, la indigestión o la fatiga. Para quienes viajan en auto...
Con la gran cantidad de desplazamientos que se producen en Semana Santa, también se incrementan ciertos malestares como el mareo por movimiento, la indigestión o la fatiga. Para quienes viajan en automóvil o autobús, los médicos sugieren evitar comidas pesadas antes del trayecto y optar por alimentos livianos.
Además, quienes sufren cinetosis deben sentarse en asientos delanteros o centrales y fijar la vista en el horizonte. Algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar, pero siempre bajo indicación médica.
En cuanto a la alimentación, los expertos sugieren evitar excesos, especialmente si se visitan zonas donde la comida es diferente a la habitual. El sistema digestivo necesita adaptarse y puede verse afectado por los cambios bruscos.
También es importante cuidar la hidratación, sobre todo en lugares calurosos o durante actividades al aire libre. Llevar siempre agua potable y evitar bebidas con cafeína o alcohol en exceso es fundamental.
La prevención y la preparación son clave para que el viaje no termine en una sala de emergencia.
