Estas son las frutas dominicanas que limpian el hígado, queman grasa y te dan energía
El hígado es un órgano vital del cuerpo humano. Es uno de los más grandes y tiene múltiples funciones esenciales para mantener la salud del organismo. Entre estas importantes funciones se en...
El hígado es un órgano vital del cuerpo humano. Es uno de los más grandes y tiene múltiples funciones esenciales para mantener la salud del organismo.
Entre estas importantes funciones se encuentra la metabolización de nutrientes, la detoxificación, la producción de bilis, el almacenamiento de energía y la síntesis de proteínas.
Por eso, este viernes te presentamos algunas frutas dominicanas que limpian el hígado:
Papaya
La fibra y las enzimas digestivas facilitan la eliminación de toxinas, ayudando al hígado en su proceso de detoxificación.
Sandía
Esta fruta tiene efectos diuréticos naturales porque ayuda a aumentar el flujo de la orina y al mismo tiempo protege los riñones. De igual manera, el consumo de la sandía interviene en del proceso de eliminación de amoniaco del hígado de forma saludable
Manzana
Una de las ventajas principales de la manzana es su capacidad para mejorar la salud del hígado, órgano encargado de eliminar sustancias nocivas de la sangre, como el alcohol y otros compuestos tóxicos.
Limón
El limón, al igual que otros cítricos, es una fuente excelente de vitamina C y antioxidantes. Estos nutrientes estimulan la producción de enzimas que desintoxican el hígado y mejoran la digestión de las grasas.
Uvas
Las uvas contienen resveratrol, un antioxidante que ha demostrado reducir la inflamación y el estrés oxidativo en el hígado. Este compuesto también puede mejorar la función hepática y proteger contra enfermedades hepáticas crónicas.
Naranja
La naranja es otra fruta cítrica beneficiosa para el hígado. Su alto contenido de vitamina C y antioxidantes ayuda a eliminar radicales libres y a potenciar las funciones hepáticas.
Frutas Rojas
Frutas como fresas, cerezas y arándanos son ricas en antioxidantes y fibra. Estos nutrientes apoyan la desintoxicación del hígado y protegen contra el daño celular.
Mango
El mango, abundante en la región, contiene antioxidantes y enzimas que ayudan en la desintoxicación del hígado. También aporta vitaminas A, C y E, que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la salud hepática.
