Cuando el silencio pesa: comprender y atender la soledad en fechas sensibles
Para un número significativo de personas, estas fechas pueden estar marcadas por la ausencia de seres queridos, la distancia o procesos personales difíciles. Psicólogos advierten que la idealización s...
Para un número significativo de personas, estas fechas pueden estar marcadas por la ausencia de seres queridos, la distancia o procesos personales difíciles. Psicólogos advierten que la idealización social del festejo puede intensificar sentimientos de soledad, tristeza o nostalgia, especialmente cuando la realidad personal no coincide con las expectativas.
Los especialistas recomiendan validar las emociones, evitar comparaciones y buscar formas de conexión que no necesariamente impliquen grandes reuniones. Mantener contacto con amistades, participar en actividades comunitarias o dedicar tiempo al autocuidado son alternativas que pueden ayudar a transitar estos momentos con mayor bienestar.
Reconocer que no todos viven estas fechas de la misma manera es un paso importante hacia una sociedad más empática y consciente de la diversidad emocional.
