¿Por qué el Fin de Año puede generar tristeza en algunas personas? Psicólogos explican las razones
Aunque el cierre del año suele asociarse con celebraciones, reuniones familiares y mensajes de esperanza, para muchas personas esta etapa puede intensificar sentimientos de tristeza, soledad, ansiedad...
Aunque el cierre del año suele asociarse con celebraciones, reuniones familiares y mensajes de esperanza, para muchas personas esta etapa puede intensificar sentimientos de tristeza, soledad, ansiedad o nostalgia. Especialistas en salud mental explican que el Fin de Año funciona como un momento simbólico que expone carencias emocionales y vínculos deteriorados.
La psiquiatra Graciela Moreschi (MN 41018) explicó a Infobae que las fiestas operan como un ritual social donde se hacen más visibles las relaciones personales. “Cuando se notan las faltas y las carencias, todo lo afectivo queda más expuesto. La soledad se vuelve más evidente, al igual que los malos vínculos, y muchas personas tienden a compararse con etapas pasadas de su vida, especialmente con la infancia”, señaló.
La especialista agregó que durante esta época suele aparecer la nostalgia por momentos en los que la familia representaba un espacio de contención y pertenencia. “Con el paso del tiempo, las dinámicas familiares cambian. Uno crece, se vuelve adulto y advierte que ya no siempre existe la misma contención. Esa pérdida simbólica puede generar angustia”, indicó.
Por su parte, el doctor Rolando Salinas (MN 72241), jefe de Salud Mental del Hospital Alemán y profesor de Psicología de la Salud en la Universidad Católica Argentina (UCA), aclaró que la tristeza de fin de año no constituye un trastorno en sí mismo. “No se trata de un síndrome, sino de una reacción emocional previsible frente a un cambio de etapa, especialmente cuando la persona atraviesa situaciones de vulnerabilidad”, explicó.
Ambos especialistas coinciden en que el cierre del año suele funcionar como un momento de balance personal, donde se evalúan logros, pérdidas y expectativas no cumplidas, lo que puede aumentar la sensibilidad emocional. En ese contexto, recomiendan no minimizar estos sentimientos y, de ser necesario, buscar acompañamiento profesional o apoyarse en vínculos de confianza.
