Alimentos que son ricos en fósforo
#Salud I El fósforo es un mineral fundamental para nuestro cuerpo, ayudando a mantener la salud de huesos y dientes e interviniendo en otros procesos importantes del organismo.
Santo Domingo:- El fósforo es un mineral fundamental para nuestro cuerpo, ayudando a mantener la salud de huesos y dientes e interviniendo en otros procesos importantes del organismo.El fósforo siempre debe encontrarse en el organismo en una cantidad similar que el calcio, de este modo garantizaremos nuestra salud.Para conseguirlo resulta muy útil conocer los ingredientes que nos aportan este mineral.La dosis diaria de fósforo en adultos debe ser de 700 miligramos al día, una cantidad que ayuda a mantener el equilibrio con el calcio para garantizar así que este nutriente nos aporte beneficios.Alimentos ricos en fósforo: Las sardinas Los mariscos Queso Huevo Yogur y leche Chocolate Carnes Las semillas de girasol Las nueces Las almendras Las lentejas Pan con cereales
