Aceite de orégano y semillas negras: aliados naturales para la salud
Santo Domingo, 20 de agosto de 2025. — Cada vez más personas recurren a productos naturales para fortalecer su salud y prevenir enfermedades. Entre ellos, el aceite de orégano y las semillas negras de...
Santo Domingo, 20 de agosto de 2025. — Cada vez más personas recurren a productos naturales para fortalecer su salud y prevenir enfermedades. Entre ellos, el aceite de orégano y las semillas negras destacan por sus propiedades medicinales respaldadas por estudios científicos y la medicina tradicional.
El aceite de orégano, extraído de las hojas y flores de la planta Origanum vulgare, es conocido por su acción antimicrobiana y antioxidante.
Especialistas señalan que puede contribuir a combatir bacterias, virus y hongos, además de favorecer la digestión y reforzar el sistema inmunológico. Sin embargo, recomiendan usarlo de manera controlada y bajo supervisión profesional, ya que en exceso puede causar irritación gastrointestinal.
Por su parte, las semillas negras (Nigella sativa), también llamadas comino negro, contienen timoquinona, un compuesto con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estudios sugieren que estas semillas pueden ayudar a regular la presión arterial, controlar los niveles de azúcar en la sangre y fortalecer el sistema inmunitario, así como aliviar molestias digestivas y respiratorias.
Expertos en nutrición destacan que estos productos no reemplazan tratamientos médicos, pero pueden integrarse como complemento natural dentro de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
“El aceite de orégano y las semillas negras ofrecen beneficios interesantes para la salud, pero siempre deben consumirse de manera responsable y como parte de un enfoque integral de bienestar”, explica la nutricionista María López.
Su creciente popularidad refleja un interés creciente de la población por remedios naturales y preventivos, aunque la recomendación general es informarse bien y consultar a profesionales de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.
