Sexo mañanero: el secreto para mejorar tu salud
¿Café? ¿Desayuno? ¿O un poco de pasión antes de salir de casa? Expertos en sexualidad y bienestar coinciden en que tener sexo por la mañana puede ser una de las formas más poderosas de despertar cuerp...
¿Café? ¿Desayuno? ¿O un poco de pasión antes de salir de casa? Expertos en sexualidad y bienestar coinciden en que tener sexo por la mañana puede ser una de las formas más poderosas de despertar cuerpo y mente, mejorar la salud y fortalecer la relación de pareja.
La escritora y especialista en bienestar Jennifer K. Jones asegura que descubrió “el verdadero secreto para dar la bienvenida al día con todo el ser” al cambiar su rutina: en lugar de saltar de la cama directo a la primera taza de café, eligió dedicar esos primeros minutos del día a la intimidad.
De acuerdo con Odette Freundlich, directora del Centro Mi Intimidad, las mañanas son el momento perfecto para el encuentro sexual: los niveles de testosterona en los hombres están en su punto más alto, lo que mejora el deseo, la energía y hasta la calidad de la erección. Además, el cuerpo está descansado, la circulación mejora y el estado de ánimo se eleva gracias a las hormonas de la felicidad (serotonina, dopamina y oxitocina) que se liberan con el orgasmo.
Pero los beneficios no se quedan ahí: un estudio de la State University de Nueva York encontró que las mujeres que tienen relaciones sexuales en la mañana son menos propensas a la depresión y experimentan un notable aumento en sus niveles de estrógeno, lo que mejora la piel, el cabello y la vitalidad durante todo el día.
9 razones para probarlo mañana mismo
1️⃣ Comenzar el día con amor y conexión fortalece la relación.
2️⃣ Mantiene el buen humor y el deseo para el resto de la jornada.
3️⃣ Actúa como un estimulante natural gracias a las endorfinas.
4️⃣ Favorece la atención plena y la comunicación en pareja.
5️⃣ Ayuda a ser más consciente del propio cuerpo y las emociones.
6️⃣ Fortalece el sistema inmunológico, la circulación y la salud ósea.
7️⃣ Reduce el estrés y la depresión.
8️⃣ Alivia dolores de cabeza, espalda y menstruales.
9️⃣ Activa el apetito, convirtiendo el desayuno en un verdadero festín.
Así que ya lo sabes: si buscas un boost de energía, una piel radiante y un mejor humor durante el día, quizás la alarma de mañana no deba ser para salir de la cama, sino para quedarte un poco más…
