La popularidad de los licuados a base de frutas creció significativamente en los últimos años, impulsada por el interés en opciones de alimentación saludables y accesibles. El licuado de mora figura e…
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¿Chocolate antes del gym? Descubre los beneficios reales que la ciencia respalda
El chocolate, más allá de ser considerado un simple capricho, puede contribuir al rendimiento físico cuando se selecciona el tipo adecuado y se consume de manera responsable. Así lo afirmó Laura Esqui…
Comer huevos a diario impulsa tu salud con múltiples beneficios
El huevo, uno de los alimentos más completos y accesibles, sigue sorprendiendo por la amplia gama de beneficios que aporta a la salud cuando se consume con regularidad. Nutricionistas y expertos en al…
Qué enfermedades puede prevenir el consumo de mora azul
Santo Domingo. – La mora azul, conocida popularmente como arándano, se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados por nutricionistas gracias a su alto contenido de antioxidantes y vitamina…
Los importantes beneficios de sonreír para la salud y la vida diaria
Sonreír no solo es un gesto natural que refleja alegría o simpatía, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud física, mental y social. Diversos estudios respaldan que mantener una act…
Los múltiples beneficios del ajo: un aliado natural para la salud
El ajo, utilizado desde tiempos antiguos tanto en la gastronomía como en la medicina tradicional, se ha consolidado como uno de los alimentos más estudiados por la ciencia debido a sus múltiples benef…
Descubre cuál es el mejor momento para comer yogur y aprovechar todos sus beneficios
El yogur es un alimento habitual en la dieta de millones de personas y, según Very Well Health, el momento en que se consume puede influir en sus beneficios para la salud intestinal, el control del pe…
La avena: un superalimento económico y lleno de beneficios para la salud
Santo Domingo.– La avena se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados por nutricionistas y especialistas en salud gracias a su aporte nutricional, su versatilidad en la cocina y sus múlti…
15 beneficios sorprendentes de la manzanilla que mejorarán tu salud
La manzanilla, aliada natural para aliviar molestias digestivas leves y mejorar el bienestar intestinal, permanece vigente gracias a su respaldo científico y a una tradición de uso que abarca generaci…
Beneficios de la manzanilla para mejorar la digestión de forma natural
Las molestias digestivas —hinchazón, gases o digestiones pesadas— pueden irrumpir en cualquier momento y alterar el bienestar cotidiano, sin importar la edad. Un banquete inesperado, el estrés de la r…