Una pausa a media tarde puede marcar la diferencia entre una jornada agotadora y una productiva. Lejos de asociarse con la pereza, la siesta diaria cuenta con el respaldo de entidades médicas de prest…
Tag Archives: Beneficios
Cómo una siesta corta puede transformar tu día: los beneficios según estudios y expertos
Estados Unidos es uno de los tantos países donde la siesta sigue siendo una costumbre diaria para muchas personas, especialmente aquellas que trabajan desde casa. Tomar una siesta a pri…
Día Mundial del Sueño: los 9 beneficios para la salud de dormir bien
Cada año, el tercer viernes de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una iniciativa de la World Sleep Society para concientizar sobre la importancia del descanso en la salud y el bienestar. Dormi…
Las personas solteras son más felices después de los 40, según experta de Harvard
La doctora Bella DePaulo cuenta que cuando estaba en sus veintitantos, era feliz siendo soltera. Pero dice que siempre estuvo a la espera de que, como le decían las personas que la rodeaban, ese senti…
Valdez Albizu: Aumento salarial del 20% beneficia a trabajadores de menores ingresos
El gobernador del Banco Central, Héctor Valdez Albizu, afirmó este martes que un aumento salarial de un 20% para los trabajadores no sectorizados coloca a los empleados de menos ingresos en el índice …
Entérese de los beneficios de consumir café en las mañanas
Redacción.- Las personas que beben café por la mañana tienen un menor riesgo de morir por enfermedad cardiovascular y de mortalidad global en comparación con los que lo hacen durante todo el día, segú…
Los beneficios del masaje infantil para afianzar el vínculo familiar y del desarrollo del bebé
Noche de verano, tranquila pero calurosa. Una pareja joven cumple un mes con un nuevo miembro en la familia. Ambos observan a su pequeño ángel durmiendo plácidamente en la cuna. De repente, el bebé se…
Siete beneficios del sexo para la salud después de los 50 años
El cuerpo humano está creado para disfrutar del sexo. El acto sexual libera una cascada de hormonas que desencadenan el placer, la felicidad y la unión, entre otros múltiples beneficios. “La sexu…
El poder contagioso de la risa y los beneficios que brinda a la salud
#Salud / Científicos europeos hallaron evidencias sobre el poder contagioso de la risa: nuestro cerebro sería particularmente sociable, ya que gatilla una sonrisa como respuesta a la primera carcajada…
Beneficios de las manzanas
#Salud I Las manzanas son ricas en vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina C, el potasio y la fibra dietética. También contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo c…