El yogur es un alimento habitual en la dieta de millones de personas y, según Very Well Health, el momento en que se consume puede influir en sus beneficios para la salud intestinal, el control del pe…
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Comer despacio: el tiempo mejor aprovechado. Diez recomendaciones
El estrés cotidiano nos lleva a ingerir los alimentos demasiado rápido, como si estuviéramos corriendo en vez de caminando, lo cual puede perjudicar nuestra salud. Una especialista describe los múltip…
Que comer para no inflamarte durante y después de las fiestas
Limitar los dulces y otros alimentos típicos exclusivamente a los días festivos; aligerar las cenas o realizar “pausas metabólicas” permite evitar y/o controlar la inflamación asociada a los excesos n…