Las dificultades para conciliar un sueño reparador afectan a millones de personas alrededor del mundo, provocando cansancio, malestar y una menor capacidad para afrontar las tareas diarias. Investigac…
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La endometriosis puede reducir el rendimiento de las atletas
Uno de los tratamientos claves para mejorar la calidad de vida de las mujeres con endometriosis, es realizar ejercicios Al participar en el programa Espíritu Deportivo, que se transmite por Teleantill…
Estudio revela ejercicio ayuda a adultos con problemas de memoria
Una nueva investigación sugiere que bastaría una rutina sencilla de ejercicios, para ayudar a las personas mayores con problemas de memoria.
¿Odias el ejercicio?: 10 consejos comprobados para motivarte
#SaludTA i Todos hemos escuchado a gente que dice que «correr te produce euforia» o que «es adictivo», pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán incluso que lo odian, que es u…