Muchas personas coinciden en una sensación común: diciembre “se va volando”. La psicología explica que esta percepción tiene relación con la rutina y la cantidad de experiencias nuevas. Cuando los día…
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A sus 80 años sigue más fuerte que nunca: la rutina que desafía la edad y la mantiene saludable
La rutina de entrenamiento de fuerza que sigue Elaine Paddor, una mujer de 80 años, pone en evidencia que la constancia y la adaptación pueden mantener la salud y el vigor físico incluso en edades ava…