¿La personalidad se vuelve rígida con la edad o puede transformarse en la adultez avanzada? Una investigación reciente demuestra que, incluso después de los 60 años, las personas pueden modificar rasg…
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Consejos de un médico para evitar subir de peso en las fiestas
A las puertas de las fiestas navideñas, muchos buscan fórmulas para evitar el aumento de peso y minimizar los daños de los excesos gastronómicos típicos de estas fechas. El médico y nutricionista Jesú…
Nuevo estudio revela que el jugo de naranja podría aumentar la inflamación y alterar el metabolismo
El jugo de naranja matutino puede estar influyendo en tu salud de formas que no puedes ver. En un nuevo estudio publicado recientemente en la revista Molecular Nutrition & Food Research, los inves…
Descubre cómo dormir bien puede rejuvenecer tu cerebro y frenar el envejecimiento
La calidad de los hábitos de sueño puede definir cuán joven o viejo será tu cerebro, más allá de los años que indique el calendario. Dormir mal no solo se refleja en la fatiga diurna o el mal humor. S…
Descubre los sorprendentes beneficios del licuado de mora para tu salud
La popularidad de los licuados a base de frutas creció significativamente en los últimos años, impulsada por el interés en opciones de alimentación saludables y accesibles. El licuado de mora figura e…
¿Chocolate antes del gym? Descubre los beneficios reales que la ciencia respalda
El chocolate, más allá de ser considerado un simple capricho, puede contribuir al rendimiento físico cuando se selecciona el tipo adecuado y se consume de manera responsable. Así lo afirmó Laura Esqui…
Hoy es el Día Mundial de la Menopausia
Cada 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) con el objetivo de…
Sexo en los 30: ¿Cuántas veces por semana es lo ideal según los expertos?
Aunque se suele escuchar que “una vida sexual activa es señal de salud”, no existe una cifra exacta que determine cuántas veces hay que tener relaciones para sentirse pleno. La sexualidad no se mide e…
Esto le pasa a tu cuerpo si dejas de masturbarte por un mes
Más del 50% de las mujeres y el 70% de los hombres practican la masturbación, según estudios Aunque para muchos sigue siendo un tema “tabú”, la masturbación es una práctica común y saludable, de acuer…
¿Es bueno hacer un trío con tu pareja? Lo que dicen los expertos
Hablar de tríos en pareja deja de ser un simple tema tabú y se convierte en una conversación cada vez más frecuente en redes sociales y consultas de terapia de pareja. Para algunos, la idea resulta ex…